Gezonde recepten per bloedgroep
Gezond eten moet ook lekker en makkelijk zijn. Hier vind je al mijn recepten, ingedeeld per maaltijd. Bij elk recept zie je bij welke bloedgroep het past. Op de receptpagina lees je welke kleine aanpassing eventueel nodig is.
Spring naar: Ontbijt | Soepen | Lunch & salades | Hoofdgerechten | Bijgerechten | Spreads, sauzen & kruiden | Tussendoor & gebak
Meer over voeding per bloedgroep: bloedgroep O, bloedgroep A en bloedgroep B. Wil je persoonlijk advies over wat bij jou past? Bekijk Pakket LenteFit.
Ontbijt
Bosbessen-havermoutcake
Bloedgroep B · O en A met aanpassing
Havermoutmuffin
Bloedgroep O · A en B met aanpassing
Glutenvrije pannenkoeken
Bloedgroep O en A · B met aanpassing
Bekijk meer ontbijtrecepten (3)
Muesli
Bloedgroep O en A · B met aanpassing
Havermoutpap
Bloedgroep O, A en B
Wortelcake-muffin
Bloedgroep O, A en B met aanpassing
Soepen
Ontspannende tomaten-kokossoep
Bloedgroep O en B
Uiensoep
Bloedgroep O en A · B met aanpassing
Courgette-currysoep
Bloedgroep O en B · A met aanpassing
Bekijk meer soepen (2)
Pompoensoep
Bloedgroep O, A en B met aanpassing
Opwarmen in de herfst
Inspiratieartikel met soep- en voedingstips
Lunch & salades
Salade met zalm en avocado
Bloedgroep O, A en B
Wrap met gerookte zalm
Bloedgroep O · A en B met aanpassing
Verfrissende salade met peer
Bloedgroep A en B · O met aanpassing
Bekijk meer lunchrecepten en salades (6)
Huzarensalade
Bloedgroep O · A en B met aanpassing
Eiersalade
Bloedgroep O en B · A met aanpassing
Tonijnsalade
Bloedgroep O, A en B met aanpassing
Spinazie-geitenkaassalade
Bloedgroep A en B · O met aanpassing
Tomaat-rucolasalade
Bloedgroep O en B
Gevulde tomaat
Bloedgroep O en B
Hoofdgerechten
Pasta met avocadopesto
Bloedgroep O, A en B met aanpassing
Tonijnquiche
Bloedgroep O en A · B met aanpassing
Wokmie met witte kool en kip
Bloedgroep O, A en B met aanpassing
Bekijk meer hoofdgerechten (20)
Kabeljauw met spinazie
Bloedgroep O, A en B
Fish & chips
Bloedgroep A · O en B met aanpassing
Tilapiafilet met couscous
Bloedgroep O, A en B met aanpassing
Groente-lasagne
Bloedgroep B · O met aanpassing
Rijstovenschotel
Bloedgroep O en B
Pasta pesto
Bloedgroep O, A en B met aanpassing
Spaghetti met spinaziesaus
Bloedgroep A · O en B met aanpassing
Pizza met rode ui
Bloedgroep O, A en B met aanpassing
Groenteburger
Bloedgroep O · A en B met aanpassing
Gevulde bolcourgette
Bloedgroep O, A en B met aanpassing
Vegan Chinese kool
Bloedgroep O, A en B
Nasi
Bloedgroep O, A en B
Gewokte andijvie
Bloedgroep O, A en B
Koolrabi-satéschotel
Bloedgroep O, A en B
Geroerbakte kip met appel en gember
Bloedgroep O en A · B met aanpassing
Surinaamse kip
Bloedgroep O · A en B met aanpassing
Kipgehaktballetjes met roerbakgroente
Bloedgroep O en A · B met aanpassing
Kipsalon met groentefriet
Bloedgroep O · A en B met aanpassing
Kip kerrie
Bloedgroep A · O en B met aanpassing
Tjap tjoy
Bloedgroep O en A · B met aanpassing
Bijgerechten
Gegrilde groente
Bloedgroep O en B · A met aanpassing
Aardappelpartjes
Bloedgroep B · O en A met aanpassing
Bloemkoolrijst
Bloedgroep O, A en B
Spreads, sauzen & kruiden
Bekijk meer spreads, sauzen en kruiden (3)
Artisjokkenspread
Bloedgroep O, A en B
Satésaus
Bloedgroep O, A en B
Ontspannende kruidenmix
Bloedgroep O, A en B
Tussendoor & gebak
Vegan en glutenvrije kwarktaart
Bloedgroep O en A · B met aanpassing
Koolhydraatarme cracker
Bloedgroep O en A · B met aanpassing
Gezonde brownie
Bloedgroep A · O en B met aanpassing
Bekijk meer recepten voor tussendoor (5)
Kaaschips
Bloedgroep B · O en A met aanpassing
Havermoutmuffin
Bloedgroep O · A en B met aanpassing
Wortelcake-muffin
Bloedgroep O, A en B met aanpassing
Kokoskoekjes
Bloedgroep O, A en B
Speculaaskoekjes
Bloedgroep O en A · B met aanpassing
