Voedingsadvies in Zwolle: eten wat bij jou past
Voeding is zoveel meer dan eten en drinken
Heb jij veel behoefte aan bepaalde voeding? Zoetigheid of juist die bittere koffie? Heb je last van vage buikklachten waar de huisarts niets mee kan? Ben jij regelmatig moe na het eten?
Voordat ik aan mijn voedingsopleiding begon, vond ik deze ‘after dinner dip’ heel normaal. Inmiddels weet ik beter.
Ik ben gaan eten wat bij mijn lichaamsbouw past en juist voedingsmiddelen te laten staan die dat niet doen. Bij mij is dat bijvoorbeeld paprika. Sindsdien weet ik waar ik moe van wordt en kies ik heel bewust. De standaard vermoeidheid na het eten is weg. Sterker nog, ik ben zelfs afgevallen zonder dat ik daar echt moeite voor hoefde te doen.
Dat gun ik jou ook! Ik help je graag te ontdekken welke voedingsmiddelen en leefstijl voor jou het beste werken.
Herken je dit?
- Je bent moe na het eten, of hebt een dip in de middag
- Je buik is vaak opgeblazen of onrustig
- Je hebt steeds trek in zoet, koffie of iets hartigs
- Je wilt afvallen, maar diëten houd je niet vol
- Je slaapt slecht of staat continu 'aan'
Dan kijken we samen wat er speelt. Zonder streng dieet, wel met een plan dat bij jou past.
Mijn manier van werken
Ik geef geen standaardschema. Ik kijk naar je bloedgroep, Ayurveda, de Chinese voedingsleer en combinatievoeding, en maak daar één persoonlijk advies van. Hoe dat werkt, lees je bij Pakket LenteFit.
Wanneer ik het met jou over voeding heb, dan kijk ik verder dan alleen naar wat je eet en drinkt. Ik kijk ook of jij genoeg slaapt en voldoende ontspanning hebt. Ook dat hoort bij gezond eten. Het voedingsadvies dat ik je geef is volledig op jou afgestemd.
Voeding en shiatsu: waarom ik ze combineer
Je kunt nog zo gezond eten: als je lijf vol spanning zit, merk je er minder van. Daarom combineer ik voedingsadvies het liefst met shiatsu. Tijdens de shiatsu komt je lichaam tot rust. Ik voel waar het vastzit, en dat neem ik mee in je voedingsadvies. Zo versterken voeding en ontspanning elkaar.
Pakket LenteFit: voeding en shiatsu in één traject
Wil je echt aan de slag met je voeding? In Pakket LenteFit combineer ik persoonlijk voedingsadvies met shiatsu, in zes afspraken. Ik neem de tijd voor je: de intake duurt ongeveer anderhalf uur. Onderaan deze pagina lees je er alvast meer over.
Twijfel je nog? Bel of app me gerust op 06 - 48 50 61 20. Dan kijken we samen of dit bij je past.
Wat anderen zeggen
Voeding per bloedgroep
Wil je alvast zelf aan de slag? Per bloedgroep vind je een voedingslijst en voorbeeldmenu:
- Bloedgroep O: de actieve sporter, met een snelle spijsvertering
- Bloedgroep A: de 'vegetariër' onder de bloedgroepen
- Bloedgroep B: de nomade, met een sterke spijsvertering
Recepten
Gezond eten moet vooral lekker en makkelijk zijn. Daarom deel ik de recepten die wij thuis zelf eten, met het hele gezin. Bij elk recept zie je meteen of het past bij jouw bloedgroep.
Zin in iets? Kies een ontbijt, een soep, een lunch of salade, een hoofdgerecht of iets lekkers voor tussendoor. Eet je liever vegan, vegetarisch, koolhydraatarm of koemelkvrij? Ook dan vind je genoeg inspiratie.
Recepten per bloedgroep: bloedgroep O, bloedgroep A en bloedgroep B.
Nano-mineralen
In mijn praktijk verkoop ik ook de nano-mineralen van The Health Factory. Zelf merkte ik een groot verschil toen ik overstapte op nano-magnesium. Lees meer of bestel direct.
Veelgestelde vragen
Moet ik een streng dieet volgen?
Nee. We passen stap voor stap aan, zodat het vol te houden is en past bij jouw gezin.
Waar zit je?
In mijn praktijk aan de Staatsmanlaan 4 in Zwolle-Zuid (ingang achterom, parkeren bij Ariënsware 10).
Pakket LenteFit
Voeding en shiatsu in één traject, in Zwolle Zuid
Meer energie, een rustige buik en een eetpatroon dat echt bij je past. In Pakket LenteFit combineer ik persoonlijk voedingsadvies met shiatsu. Zo werken we aan wat je eet én aan de spanning in je lijf. In zes afspraken, in mijn praktijk in Zwolle Zuid.
Wat het pakket kost, zie je op mijn tarievenpagina.
Voor wie is Pakket LenteFit?
- Je bent vaak moe, of hebt na het eten een dip
- Je buik is regelmatig opgeblazen of onrustig
- Je wilt afvallen of beter in je vel zitten, zonder streng dieet
- Je merkt dat [...]
lees verder →
