Bloedgroep A dieet: wat eet je wel en niet?
Heb je bloedgroep A en wil je weten welke voeding bij je past? Hieronder vind je de kenmerken, wat goed voor je is en wat je beter kunt laten staan. Wil je echt verschil merken in je energie en spijsvertering, dan helpt persoonlijk advies meer dan een lijst.
Persoonlijk voedingsadvies: Pakket LenteFit
Een lijst geeft richting, maar iedereen met bloedgroep A is anders. In Pakket LenteFit kijk ik naar jou als geheel. Ik combineer je bloedgroep met Ayurveda en de Chinese voedingsleer, en elke afspraak krijg je een shiatsubehandeling.
- Intake van ongeveer 1,5 uur, daarna afspraken van ongeveer 75 minuten
- 6 afspraken in ongeveer 6 weken
- In mijn praktijk in Zwolle-Zuid
Binnen Pakket LenteFit wordt shiatsutherapie aangevuld met voedingsadvies. Bekijk de inhoud van Pakket LenteFit en de actuele tarieven.
Kenmerken van bloedgroep A
Bloedgroep A is de 'agrariër' en de vegetariër onder de bloedgroepen. Je bent vaak sociaal en past je makkelijk aan.
Beweging: rustige, harmonieuze beweging past goed bij je. Denk aan yoga, tai chi, zwemmen, wandelen of golf.
Spijsvertering: bij stress kan je buik snel van slag raken. Rust en ontspanning zijn voor jou daarom extra belangrijk.
Wat eet je bij bloedgroep A?
Wel goed: een overwegend vegetarisch eetpatroon met veel groenten, fruit, peulvruchten, tofu en granen. Vis, soja en olijfolie passen ook.
Liever vermijden: vlees, zoete zuivel, azijn, nachtschadegroenten (aardappel, aubergine, tomaat, paprika), banaan en sinaasappel.
Download de complete lijst ingrediënten voor bloedgroep A (pdf)
Download het voedingsadvies bloedgroep A (pdf)
Inspiratie nodig? Bekijk recepten voor bloedgroep A of mijn vegetarische gerechten.
Meer dan je bloedgroep
Je bloedgroep is één puzzelstukje. Lees op mijn pagina voedingsadvies in Zwolle hoe ik werk en hoeveel tijd ik voor je neem.
Klaar om verder te gaan dan een lijst? Bekijk Pakket LenteFit of maak direct een afspraak. Bellen mag ook: 06 - 48 50 61 20.
Andere bloedgroep? Bloedgroep O of bloedgroep B.
