Bloedgroep A is de agrariër, en de vegetariër onder de bloedgroepen. Ben jij (of ken jij) iemand met bloedgroep A dan ben je coöperatief en sociaal en kan jij je goed aanpassen aan variaties en omgeving en eten. Een regelmatige dagindeling en een vast ritme helpen je om in balans te blijven.

Sport:

Je hebt een harmonische lichaamsbeweging nodig zoals yoga, tai chi, golfen, zwemmen, wandelen, rustige vechtsporten zoals schermen om zich fit te voelen. 

Spijsvertering:

Deze is te zwak om vlees en dierlijke eiwitten goed te verteren en ook teveel rauwkost kan je niet goed verwerken. Als je de juiste voeding gebruikt dan ben je goed in staat om het te verteren en op te nemen. 

Dieet:

Bloedgroep A functioneert het beste op een vegetarisch dieet met ruim groenten, fruit, peulvruchten, tofu, granen, met mate zure zuivelproducten en eventueel een beetje vis. Ook zeevruchten, soja, groenten, olijfolie en enzymrijk fruit zoals ananas zijn gunstig. 
Maar vlees, zoete zuivel, azijn en enkele peulvruchten (lima, nierbonen) moet bloedgroep A vermijden. Ook de nachtschadefamilie (aardappel, aubergine, tomaat en paprika) kan je beter weglaten. En dat geldt ook voor banaan en sinaasappel. Bekijk hier de complete lijst met gunstige, neutrale en te vermijden voedingsmiddelen.

Immuunsysteem:

Bloedgroep A heeft een tolerant immuunsysteem. Hij is gevoelig voor stress en kan daardoor gemakkelijk spijsverteringsklachten krijgen en allergisch worden. Daarnaast is bloedgroep A gevoelig voor spijsverteringsklachten zoals lever en galblaasziekten, hartziekten, kanker en diabetes. 

Recepten passend bij bloedgroep A