Kabeljauw met spinazie

Spaghetti met spinaziesaus

Koolrabi - saté schotel

Walnotenspread

Hier kun je makkelijk alle gezonde noten voor bloedgroep A in verwerken. Maak in een handomdraai je eigen pindakaas. 

Gewokte andijvie

De andijvie behoort tot de gunstige groenten voor bloedgroep A, heerlijk met wat geroosterde pinda noten en rijst.

Nasi

Dit is erg lekker met satesaus en koolhydraatarm te maken met bloemkoolrijst.

Groenteburger

Vegan en koolhydraatarme cracker

Pesto

Courgette curry soep

Wrap met zalm

Spinazie geitenkaas salade

Uiensoep

Tonijnsalade

Deze tonijnsalade kan ook prima wanneer je de tomaat weglaat of vervangt voor komkommer of doperwt.

Pasta Pesto

Eiersalade

Tonijnquiche 

Uiteraard zonder de tomatenrauwkost voor bloedgroep A. Je kunt er dan wel lekkere geschrapte worteltjes bij doen. 

Huzarensalade

Deze heerlijke bloemkoolhuzarensalade is lekker met wortelrasp ipv tomaat. En dan uiteraard met tonijn, kip of vegareepjes erdoor.

Havermoutpap

Havermoutmuffin

Wortelcake

In dit geval vervang je de banaan door 200 gram gepureerde dadels, of 200 ml honing.