Je bent nu hier: Home / Voeding / havermout muffin

Havermout muffin

voedingsadvies massage zwolle 2020-01-22 10 10 10 x27

Ingrediënten voor ca 12 muffins:

Basis:

200 ml kokosmelk 
250 gram havermoutvlokken
1 banaan  (of niet)
1/2 appel
2 tl (naar smaak) kaneel
Beetje himalaya zout
Scheut zonnebloemolie
4 eieren
4 tl wijsteenbakpoeder
 

Voor erdoor naar smaak:

- 1/2 appel in blokjes (deze moet!)
- Blauwe bessen
- Rozijnen
- Dadels
- Noten
- Chocolade (puur!) /cacao nibs 

voedingsadvies massage zwolle 2020-01-17 08 33 08

Bereiding:

Alle basis ingrediënten bij elkaar doen en met staafmixer mixen. 
Ingrediënten naar smaak/keuze in stukjes snijden (rozijnen/blauwe bessen heel). Dan door het beslag roeren.
Oven op 170 graden en ca 30/35 minuten afbakken. Met satéprikker testen of het deeg droog is vanbinnen. 
Heerlijk ontbijt of voor tussendoor. Doet het goed bij visite. 

voedingsadvies massage zwolle 2020-01-22 10 07 46 

Eet smakelijk. 


Laat een bericht achter - aantal berichten: 0



Bent u de eerste die reageert?



Laat een bericht achter

naam
e-mail
website
bericht
Schrijf tien in cijfers: