Koolhydraatarm eten is een manier waarop veel mensen veel kilo's kwijt raken. Heb je last van overgewicht, dan is dit zeker een van de manieren waarop je er vanaf kunt komen. Het verschil met koolhydraatarm en koolhydraatvrij zijn de groentes. Groentes zijn natuurlijk super gezond, alleen ook daar zitten koolhydraten in.
De uitdaging in koolhydraatarm eten zit hem vooral in de afwisseling, de inspiratie en het volhouden. Wat het allerbelangrijkste hierin is, is dat je weet dat dit een leefstijlverandering van je vraagt. Mijn tip is niet volledig koolhydraatarm te gaan eten, maar goed te voelen naar hoe jij je voelt na het eten. Heb je dan meer energie dan heb je het goed gedaan. Ben je moe, moet je echt even uitbuiken op de bank, dan heb je ofwel te veel gegeten, of verkeerd gegeten. Wanneer je met mij aan de slag gaat met een voedingsprogramma (pakket LenteFit of pakket voedingfit) dan gaan we samen kijken wat dit met jou doet. Wil je graag minder koolhydraten eten? Dan kan het nog best even zoeken zijn naar de juiste mix op je bord. Wat eet je wel en wat niet? Ik help je graag op weg met wat recept inspiratie.