Wereld Longontsteking Dag
Jaarlijks wordt op 12 november wereldwijd aandacht gevraagd voor de gevaren van een longontsteking.
Bij een longontsteking zijn de kleinere luchtwegen en longblaasjes ontstoken. Mogelijke verschijnselen zijn hoesten, benauwdheid, koorts en vermoeidheid. Het is vaak niet duidelijk of een longontsteking door een virus of bacterie komt.
Wat kun je er aan doen?
Ook hier kan ik je weer goed helpen met shiatsu therapie. Ik behandel / versterk hierbij je meridianen/energiebanen in je lichaam. In dit geval natuurlijk de longmeridiaan. Doordat deze krachtiger is, ben jij beter bestand tegen alle longproblemen.
Wist je dat je daarnaast ook Nano Zilver kunt gebruiken om een longontsteking te voorkomen? Dit mineraal doodt ziekmakende bacteriën, virussen, schimmels en parasieten en het werkt ontstekingsremmend. Zilver speelt dus een sterke rol, als anti-bioticum. Een natuurlijke stof die krachtig een natuurlijke vijand bestrijdt..
Hier kun je meer lezen over de verschillende Nano Mineralen.
Daarnaast zijn er natuurlijk ook nog genoeg dingen die jij zelf kunt doen om goed fit te blijven:
- Bewegen bijvoorkeur in de buitenlucht, de natuur.
- Uitrusten. Ben jij iemand die altijd maar doorgaat en eigenlijk geen slaap nodig heeft, bedenk dan dat je op je reserves leeft en je weerstand behoorlijk afneemt. Ga maar eens lekker zitten en voel wat er echt in je lijf gebeurd.
- Goede voeding, je darmen spelen bij je immuunsysteem een essentiële rol.
- Stress vermijden en zo min mogelijk medicijnen gebruiken. Medicijnen leggen je afweer namelijk plat.
Tip 1: Strekking
Wat helpt om je afweer een goede boost te geven is dagelijks deze strekking van de long- en dikke darm meridiaan (do - in oefening) te doen. Deze meridianen die horen bij het metaal element en zij zijn verantwoordelijk voor ons afweersysteem.. Iedere dag even strekken houdt je goed gezond.
En preventie, zorgen dat je niet ziek wordt, dat is toch het allerbelangrijkste?
Tip 2: Ademhaling
Bewust ademhalen verminderd stress en versterkt je afweer. Ik ben zelf een groot voorstander van de 4-7-8 ademhalingsoefening. Ken je deze? Het komt erop neer dat je vier tellen inademt, zeven tellen je adem vasthoudt en dan gedurende acht tellen uitademt. Omdat je je zodanig op je ademhaling concentreert, ontspant je lichaam en val je gemakkelijker in slaap.
Tip 3: Mindset
Heb zelf de controle over je gedachten. Acceptatie hoort hierbij en omdenken. Niet denken aan wat niet lukt, maar ook vooral kijken naar wat wel goed gaat. Dat is, zo zul je zien, veel meer dan waar je je vaak bewust van bent.
Tip 4: gezonde voeding
Gezonde voeding is de basis voor een sterke afweer. Eet voedingsmiddelen die de afweer versterken. Hiervoor is pikant, scherp voedsel belangrijk. Wil je meer weten over welke producten je het beste kunt eten, ik heb inmiddels een (online) voedingstraining ontwikkeld waarin ik je graag help om nu maar ook op lange termijn te eten wat past bij jou en of juist goed is voor jouw afweer.
Wist jij dit al?
De weerstand van de mens, zoals gezegd hierboven, eigenlijk in de darmen begint. Darmbacteriën spelen namelijk een belangrijke, zo niet essentiële rol in het versterken van het immuunsysteem. Zo kwam uit wetenschappelijk Chinees onderzoek uit 2018 naar voren, dat probiotica-supplementen een significante werking hebben op de weerstand van het menselijke lichaam. Ze verzamelden een groep volwassenen, die in het jaar ervoor, meer dan 4 keer verkouden waren.
De groep werd in tweeën gedeeld, waarna de ene helft regelmatig een yoghurtdrankje te drinken kreeg, met daarin pro-biotische bacteriestammen. De andere helft kreeg een placebo-drankje voorgeschoteld, dat dus geen enkele werking dan alleen het placebo-effect had. Wat bleek?
De probiotica-groep had significant minder last van bovenste luchtweginfecties en griepsymptomen. Ook had de groep een verhoogde hoeveelheid afweerstoffen in het bloed. Een onverwachte uitkomst, maar wel een fundamentele en veelzeggende..! Wil je meer lezen over de werking van mineralen en edelmetalen? Lees dan verder op de site van want to know.nl
Laat een bericht achter - aantal berichten: 0
Bent u de eerste die reageert?
Laat een bericht achter
| naam | |
| website | |
| bericht | |
| Schrijf acht in cijfers: | |
