Shiatsu of ontspanningsmassage: wat past bij jou?
Je voelt dat je lichaam om aandacht vraagt. Misschien heb je last van gespannen schouders, slaap je minder goed of merk je dat je hoofd maar blijft doorgaan. Een massage lijkt je heerlijk, maar kies je voor shiatsu of een ontspanningsmassage?
Bij Praktijk LenteFit in Zwolle kun je voor beide terecht. Toch zijn het twee verschillende behandelingen. Ik leg je graag uit wat het verschil is, zodat je kunt ontdekken wat bij jou past.
Wat is shiatsu?
Shiatsu is een Japanse behandelvorm die ik toepas vanuit de principes van de traditionele Chinese geneeskunde (TCM).
Binnen de Chinese geneeskunde kijken we naar de samenhang tussen verschillende delen van je lichaam en naar de balans van energie, ook wel Qi genoemd.
Volgens deze geneeswijze kunnen klachten samenhangen met een verstoring in de energiebalans. Er kan bijvoorbeeld sprake zijn van een stagnatie, waarbij de energie niet goed doorstroomt, of van een tekort aan energie.
Bij shiatsu kijk ik daarom verder dan de plek waar je pijn hebt.
Stel dat je regelmatig last hebt van je nek of schouders. Dan betekent dat niet automatisch dat ik vooral je nek of schouders behandel.
Ik ga samen met jou op zoek naar wat er mogelijk achter je klachten zit. Waar ervaar je spanning? Welke patronen herken ik vanuit de Chinese geneeskunde? En waar heeft je lichaam volgens deze benadering juist ondersteuning nodig?
Het uitgangspunt is dat we niet alleen aandacht besteden aan de plek waar de pijn zich uit, maar ook aan de onderliggende disbalans.
Tijdens de behandeling gebruik ik druktechnieken, zachte strekkingen en mobilisaties. Shiatsu wordt meestal over de kleding heen gegeven, zonder massageolie.
Een bijzondere ervaring uit de praktijk
Wat ik regelmatig van cliënten terughoor, is hoe bijzonder ze het vinden wanneer hun hoofdpijn afneemt terwijl ik juist hun voeten en enkels behandel.
Dat is precies wat shiatsu zo anders maakt. De plek waar je een klacht ervaart, hoeft vanuit de Chinese geneeskunde niet dezelfde plek te zijn als waar ik de behandeling op richt.
Het is geen garantie dat klachten verdwijnen, maar het laat mooi zien hoe anders deze benadering kan zijn.
Wat is een ontspanningsmassage?
Bij een ontspanningsmassage werk ik met massageolie en ligt de nadruk op het ontspannen van spieren en het ervaren van rust.
Met rustige, vloeiende bewegingen masseer ik je spieren. Een ontspanningsmassage kan prettig zijn wanneer je spieren gespannen aanvoelen, je veel in je hoofd zit of je simpelweg behoefte hebt aan een moment voor jezelf.
Je hoeft geen specifieke klacht te hebben om een massage te boeken. Soms is even niets hoeven al reden genoeg.
Wat is het belangrijkste verschil?
Bij een ontspanningsmassage werk ik met massageolie en ligt de nadruk op het ontspannen van spieren en het ervaren van rust.
Bij shiatsu kijk ik verder dan de plek waar je pijn hebt. Vanuit de traditionele Chinese geneeskunde onderzoek ik welke patronen van spanning en disbalans mogelijk een rol spelen en waar je lichaam volgens deze benadering ondersteuning nodig heeft.
Het doel is niet om alleen de pijnlijke plek te behandelen, maar om vanuit een bredere blik aandacht te besteden aan de mogelijke onderliggende disbalans.
Beide behandelingen worden als ontspannend ervaren, maar de aanpak en het uitgangspunt verschillen.
Welke behandeling past bij jou?
Wil je vooral genieten van een rustige massage met olie? Dan is een ontspanningsmassage een fijne keuze.
Heb je terugkerende klachten, ervaar je langdurige spanning of wil je samen onderzoeken wat je lichaam nodig heeft? Dan kan shiatsu beter aansluiten.
Twijfel je? Neem gerust contact met me op. Ik denk graag met je mee.
Even uit je hoofd. Terug naar je lijf.
Ontdek de mogelijkheden voor shiatsutherapie en ontspanningsmassage bij Praktijk LenteFit in Zwolle.
Lees ook: Stress en spanning in je lichaam: wat kan shiatsu betekenen? en Nek- en schouderklachten: hoe kan massage helpen?
Laat een bericht achter - aantal berichten: 0
Bent u de eerste die reageert?
Laat een bericht achter
| naam | |
| website | |
| bericht | |
| Schrijf twaalf in cijfers: | |
