Moxa therapie is een behandelwijze die binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde veel wordt toegepast. Het is een aanvulling op shiatsu en kenmerkt zich door het verwarmen van acupunctuurpunten met een moxastick.
Moxa therapie is een aanvulling op shiatsu en andere chinese geneeswijzes zoals acupuntuur. Met moxa worden de acupunctuurpunten op het lichaam verwarmd. Dit doe ik met behulp van een moxastick, een sigaarvormige stick van moxa, ofwel bijvoetkruid.
Tijdens de moxa behandeling wordt de moxastick boven de huid gehouden. Dankzij de warmte die doordringt tot de acupunctuurpunten zal de energiestroom in het lichaam worden gestimuleerd. Deze methode is onder meer effectief in het verhelpen van griepsymptomen, vermoeidheid, blessures en gewrichtspijn. Daarnaast kan moxa therapie worden gebruikt om de kans op een stuitligging gedurende de zwangerschap te verkleinen of verhelpen.
De behandeling met een moxa stick is een warmte behandeling, pijnloos en gemakkelijk thuis uit te voeren.
Moxa wordt gemaakt uit de bladeren van het kruid Bijvoet en is bedoeld om de energie en bloedstroom via bepaalde punten in je lichaam een extra boost te geven.
Moxa therapie is een parel uit de schatkamer van de Chinese Geneeskunde en wordt al 3000 jaar ingezet in China. Het is erkend door de WHO, maar nog wat onbekend in Nederland.
Moxa therapie helpt bij diverse kwalen:van immuunproblematieken, spijsverteringsproblemen, menstruatieklachten of pijn.
Steek met het vuur van een cremebruleebrander (een kaarsje/gasfornuis of aansteker kan ook) één kant van de moxastaaf aan. Het kan even duren voor de staaf goed aan is, een creme bruleebrander is daarom het handigst. Zodra je een rode gloed ziet verschijnen, voel je met de moxastaaf een paar cm van je hand af een prettige doordringende warmte. Dan is deze klaar voor gebruik om vlak boven een punt te houden.
Hou het warme deel ongeveer 1,5 tot 2,5 cm afstand van het punt: het is niet de bedoeling tegen de huid te komen, geen verbrandingen! Je wilt dat het over het algemeen prettig warm daar wordt én af en toe ietsjes te warm (prikkelen). De as die zich vormt op de kool, kan je af en toe eraf schrapen in een oude mok of schoteltje, zodat de moxastick warm blijft en er geen as op de huid of grond valt.
Als je vermoedt dat de moxastaaf uit is, hou deze dan bij je hand en kijk of deze nog warm genoeg is, anders zal je de staaf weer in het vuur aansteken. 5 minuten boven ieder acupunctuurpunt, maar voelt het heel prettig: dan is langer beter. In principe preventief 1x per dag.
De moxastaaf doof je in een aluminum folie/prop. Niet in water doven: dan doet hij het erna niet meer goed.Je kunt ook een oude mok vullen met zand of grond en daar de moxastaaf omgekeerd diep induwen. Zo dooft de staaf en daarna kan je de moxa weer hergebruiken voor een volgende ronde.
Er zijn veel punten die je met moxa kunt behandelen. De punten die ik het meest meegeef zijn deze:
Dit is een krachtig punt om immuniteit en vitaliteit te versterken. Het voedt de wortels van je basisenergie. Ren Mai 4 zit 4 vingerbreedtes recht onder je navel (op de middellijn). Vaak vind je daar ook een (lichte) holte in je buik.