Je bent nu hier: Home / Blog / Hoe voorkom jij dat je ziek wordt?

Hoe voorkom jij dat je ziek wordt?

Herfst, Corona, hoe blijf ik fit en zo sterk mogelijk in mijn weerstand?

Herken jij ook dat gevoel van een kriebel in je neus en de angst die er dan meteen bij komt kijken;

  • Wat als ik nu echt moet niezen? 
  • Oei, ik heb vandaag 2x geniest, als ik maar niet verkouden wordt? Moet ik me laten testen?
  • Mijn zoon of dochter heeft een snotneus, thuisblijven of naar school gaan? 

 

Natuurlijk zijn de richtlijnen over wat te doen mbt coronagerelateerde klachten overal te vinden. 

Toch blijft het zoeken wanneer moet je je nu echt laten testen. Had iemand mij dit een jaar geleden verteld dan had ik het weggelachen, wat nou bang worden om te niezen, hoesten of gewoon verkouden te zijn. We gingen altijd (en vaak ook veel te lang) door. Als shiatsutherapeut heb ik daar wel mijn bedenkingen bij gehad, want als je lijf aangeeft dat hij rust nodig heeft, bij flinke verkoudheid met hoesten en koorts, dan moet je daar naar luisteren. Je lichaam moet dan gewoon het gevecht aan kunnen gaan tegen de infectie om weer in balans te komen, en een baan of sport kan je lijf er dan echt even niet bij hebben. Maar de factor tijd en de prestatiedruk vanuit vaak een werkgever, zorgde dat de meeste mensen door bleven gaan.

Hoe gaan we dat nu doen, met de herfst in de aantocht? 

Wat bijna altijd werkt om goed in je energie te blijven is een heetwaterkuur te nemen. Op deze manier worden je afvalstoffen verbrand en blijf je beter resistent tegen bacteriën en virussen. 

Wat is een heetwaterkuur?
Kook 1 liter gezuiverd (bijvoorbeeld door een waterfilter te gebruiken) water. Zet het gas laag en laat het 20 minuten doorkoken. Zo komt er hitte in het water. Giet dit in een thermoskan en drink gedurende de dag steeds kleine kopjes zo heet mogelijk. Uiteraard zonder je mond te verbranden, dus laat het ca 7 minuten in een kopje afkoelen voordat je het drinkt.

voedingsadvies massage zwolle 2020-04-17 11 53 50-1 Verder is het altijd goed om met de R in de maand je weerstand te verhogen met echinae force, vitamine C en omdat we minder zonlicht hebben is het nu ook belangrijk om extra vitamine D te slikken.  Wist je dat er ook natuurlijke mineralen zijn die je weerstand verhogen. Zo gebruik ik zelf nano zilver al een tijd. Dit werkt virus-, schimmel- en bacteriedodend en ontstekingsremmend. Wanneer je dit combineert met nano zink verkort dit virusinfecties en hersteld het geinfecteerde huid en slijmvliezen. Zink werkt ook goed als een antihistamine. Ik slik zilver, maar er is ook een neus of mondspray van. Deze spray gebruik ik ook in de praktijk voor het reinigen van onze handen. 100% natuurlijk. Meer lezen over nanomineralen en het COVID? Klik hier.

 


Laat een bericht achter - aantal berichten: 0



Bent u de eerste die reageert?



Laat een bericht achter

naam
e-mail
website
bericht
Schrijf negen in cijfers: