Je bent nu hier: Home / Blog / Spijsvertering / Pepermunt

💙 Pepermunt – fantastisch voor de spijsvertering 💙

Pepermunt wie is er niet groot mee geworden! We drinken Pepermunt thee en nadat we in een restaurant gegeten hebben krijgen we regelmatig een pepermuntje. Dat is niet omdat we uit onze mond ruiken maar om onze maag rustig te houden. Pepermunt heeft een rustgevende werking op onze spijsvertering. Pepermunt is ook enorm populair om zijn veelzijdigheid in gebruik, van tandpasta tot kauwgom om de adem te verfrissen. Als essentiële olie kan Pepermunt ook zeer effectief werken bij hoofdpijn, is zeer nuttig om de ademhaling te vergemakkelijken en als hulp bij een opgeblazen gevoel. Bij hoofdpijn smeer je een druppel olie over je voorhoofd/slapen of waar je hoofdpijn vandaan komt.

Wist je dat?
Pepermunt 'comes from the USA', van het noordwesten van de Pacific. Verschillende klimaten en bodems beïnvloeden het chemische profiel van de pepermuntplant. Het noordwesten van de Stille Oceaan is een ideaal klimaat voor de teelt van pepermunt vanwege de hoge en constante hoeveelheid regenval per jaar. Dit draagt bij aan een hoog mentholgehalte, waardoor pepermunt zijn mintaroma en -smaak krijgt.

 

Hoe te gebruiken:

Spijsvertering

 

1 druppel op de maag in masseren.

1-2 druppels in een capsule innemen. Breng 1 druppel in een kopje warme thee. Drink dit rustig op om je maag te kalmeren als deze van streek is.

Inhaleer direct uit het flesje of wrijf 1 druppel in de handpalmen en inhaleer vanuit een kommetje van de handen. 

Breng 1 of 2 druppels aan op de voetzolen

Hoofdpijn

 

Ook voor hoofdpijn is pepermunt fantastisch  

Masseer 1-3 druppels op het voorhoofd, de slapen en de achterkant van de nek voor directe verlichting.

Inhaleer direct uit het flesje.

Wrijf 1 druppel in de handpalmen en inhaleer uit een kommetje van je handen.

Gebruik 2 á 3 druppels in je diffuser

Frisse adem

 

Verder kun je het ook goed gebruiken voor een slechte adem. Doe dan gewoon een drupje op je vinger en breng het aan op je tandvlees, over je gehemelte of je tong. 

TIP: Pepermunt is ook te krijgen in zogenaamde Beadlets. Dit zijn kleine balletjes met hierin een kwart druppel Pepermunt olie. Handig om mee te nemen voor onderweg en makkelijk in gebruik. 

 

Spierpijn

 

Heb je spierpijn? Gebruik dan deze olie het beste aangelengd met een neutrale dragende olie om op stijve, pijnlijke spieren en gewrichten te smeren. 

Vrije adem

Smeer 1 druppel olie in combinatie met gefragmenteerde kokosolie onder je neus, op je bijholtes of borst.  

Wrijf 1 druppel in de handpalmen en inhaleer uit een kommetje van je handen.

Gebruik 2 á 3 druppels in je diffuser

TIP: gebruik Pepermunt tijdens het sporten voor open luchtwegen tijdens intensieve inspanning.

Energie

Doe een druppel olie op je duim en wrijf deze over je gehemelte of tong. 

Masseer 1-3 druppels op je voorhoofd, de slapen en de achterkant van je nek.

Gebruik 2 á 3 druppels in je diffuser of inhaleer 1 druppel direct uit een kommetje van je handen.  

TIP: gebruik Pepermunt olie tijdens lange autoritten om alert te blijven. 1 druppel op een wasknijper die je op het ventilatierooster plaatst

De oliën van doTERRA worden wereldwijd gewonnen, op de plek waar de planten, bomen, vruchten, bloemen van nature het beste gedijen. Superkrachtig dus!

Let op!

Bij gebruik op de huid door volwassenen is het aan te raden Pepermunt olie te verdunnen met een draagolie zoals gefractioneerd Kokosolie. Dit in verband met de hoge intensiteit van Pepermunt.

Let extra op bij het gebruik voor kinderen. Bij gebruik op de huid of inwendig altijd verdunnen (1:2 of meer) met een draagolie zoals gefractioneerd Kokosolie. Pepermunt nooit laten innemen door kinderen onder de 6 jaar.

Gebruik je tijdens de zwangerschap Pepermunt dan altijd extra verdunnen (1:4 of meer). Wanneer je borstvoeding geeft kan deze olie de productie afremmen. 

DE WERKING

Pepermunt, een hybride van watermunt en groene munt, is een vaste plant. De essentiële olie is afkomstig van de bovengrondse delen van de plant. Wanneer de pepermunt klaar is om geoogst te worden, wordt hij tot op de grond afgesneden en vervolgens enkele dagen in het veld gedroogd. Daarna wordt het voor de distillatie in stukken gehakt. Ongeveer een pond pepermuntblaadjes is genoeg voor een flesje van 15 ml (250 druppels pepermuntolie). In de herfst wordt het materiaal dat overblijft van de distillatie gebruikt als mulch (organisch materiaal waar je de bodem van bijv. je gazon mee bedekt, soort van 'bemesting')
Pepermunt is verkrijgbaar als olie, als olieroller (al aangelengd met gefractioneerde kokosolie) en in beadlets (kleine kraaltjes die je kunt innemen).

voedingsadvies massage zwolle 148482974 4118537034846449 4891432242496470702 n
Vul hier het contact formulier in als je vragen hebt, ik neem dan zsm contact met jou op of klik hier om gelijk te starten met het aanmaken van jouw eigen voordeelaccount via LenteFitHier vindt je vast meer informatie over welke olie geschikt is bij welke klacht en natuurlijk zijn er nog veel meer klachten waarbij döTERRA jou kan ondersteunen. Kom je er niet uit? Neem gerust contact met mij op. Laat jouw gegevens achter en ik bel of mail zo snel mogelijk terug.