Shiatsu massage diploma 

Behaald in 2017 bij Qing Bai 

Hier leerde ik diverse massages zelfstandig uit te voeren. De Chinese holistische manier van denken, waarbij het lichaam in al zijn aspecten (lichaam-emoties-ziel) als een geheel wordt gezien stond hierbij centraal.

De theorieën van o.a. Yin en Yang, de 5 elementen en de meridiaanleer werden behandeld. Bovendien werd er speciaal aandacht besteed aan voedingsleer, omdat een gezonde voeding veel invloed heeft op ons lichaam, ons energetische systeem. 

In deze basisopleiding kwam vooral de preventieve werking van Shiatsu-massage tot zijn recht. 

Ademhalings- en ontspanningsoefeningen

Ik leerde veranderingen met betrekking tot mijn eigen ademhaling en lichaamsenergie waar te nemen. Met aandacht in het hier en nu zijn (Mindfulness). In volledige ontspanning kan het proces van ademhaling worden beïnvloed. Het proces van bewustwording en coördinatie van eigen lichaamsenergieën is erg belangrijk voor de Shiatsu-masseur.

Do-In zelfmassage

Do-In zelfmassage is een vorm van Shiatsu-massage op het eigen lichaam. Het is een traditionele en in het oosten veel toegepaste vorm van zelfmassage om de lichamelijke conditie op peil te houden en kleine ongemakken te verhelpen.
Door deze vorm van massage ervaar je zelf goed wat voor verschillende effecten deze massage heeft.

Basismassages

Veel verschillende massagetechnieken werden aangeleerd en toegepast op diverse delen van het lichaam. Ik heb geleerd om te werken met verschillende zones en met acupunctuurpunten, waarmee een diep werkend effect op het lichaam bereikt wordt. Ook werden de basismassages van de meridianen aangeleerd en geoefend.
Doordat de stroom van Qi op die manier voortdurend op gang gehouden wordt, kan het verplaatsen van energie (Qi), en daarmee het in balans brengen ervan, makkelijker worden bereikt.
Zachte technieken krijgen daardoor toch stevigheid. Hardere of diepere technieken zullen toch zacht aanvoelen. Essentieel voor mij is daarbij het zogenaamde 'werken vanuit de hara', het midden.

Filosofie

Het uitgangspunt in de theorielessen was het leren begrijpen van de basisinzichten over leven, gezondheid en ziekten zoals deze in duizenden jaren van oosterse traditie zijn opgebouwd. De Chinese zienswijze gaat uit van twee tegengestelde principes die elkaar aanvullen en beïnvloeden, Yin en Yang. Alle verschijnselen in de natuur gedragen zich volgens een aantal wetmatigheden. Deze wetmatigheden zijn ook terug te vinden in de mens en in de relatie van de mens tot zijn omgeving en de natuur. Naast de Yin-Yang filosofie ontwikkelde zich in het verleden het systeem van de vijf elementen, waaraan in de opleiding veel aandacht besteed werd. De filosofische principes van de Chinese geneeskunde liepen als een rode draad door de gehele opleiding.

Meridiaanleer

Het meridiaan-systeem vormt één van de belangrijke pijlers waarop de Chinese geneeskunde is gebaseerd. Met dit systeem wordt kennisgemaakt in de theorielessen en door uitgebreide meridiaan-massages in de praktijklessen. Zelf zie ik de meridianen als bloedvaten, met het bloed stroomt energie door je lijf. En iedere zone/lijn heeft zo zijn eigen werking.

Anatomie

Naast het begrip van het Chinese energetische systeem werd ook aandacht besteed aan de westerse anatomie. Op een praktische manier werd er uitvoerig kennis gemaakt met diverse aspecten van het bewegingsapparaat.

Voedingsleer

Een goede masseur dient zijn eigen energiesysteem op peil te brengen en te houden. In China worden hiervoor diverse technieken gebruikt. Naast lichamelijke oefeningen, zoals Tai-Chi, Qigong en Do-In, heeft gezonde voeding altijd hoog gestaan op de lijst van aanbevelingen. De westerse voedingsgewoonten zijn niet altijd even bevorderlijk voor de gezondheid. De Chinese holistische visie biedt een bijzondere kijk op voeding en voedingsgewoonten, waarbij voordurend gezocht wordt naar die voeding die het beste bij iemand past.